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Gérer son stress en compétition : outils théoriques et pratiques | Live + Replay
CHF 35.00 – CHF 45.00
EN DIRECT ZOOM OU EN REPLAY
Améliorer votre gestion du stress et votre entraînement avec des outils concrets issus de la psychologie du sport.
Description
EN DIRECT SUR ZOOM + EN REPLAY
Contenu
Justine abordera d’une part la notion de stress mais aussi l’optimisation de la préparation à une compétition, en faisant le lien entre anxiété et fatigue physique.
Vous recevrez ensuite des outils concrets pour améliorer votre entraînement et mieux gérer votre stress avant et pendant la compétition.
Public-cible | Prérequis
Le cours s’adresse à tous, sans restrictions.
Certification
Le cours ne comprend pas d’examen. La participation active au cours donne droit à une attestation de cours.
Instructeur
Justine Jaunin | Psychologue du sport FSP
Spécialiste de la psychologie de la performance et de l’exercice, Justine est aussi entraîneure de gymnastique artistique.
Formée comme Psychologue spécialiste en psychologie du sport FSP, membre de la SASP (Association Suisse des Psychologues du Sport), et formée en préparation mentale, elle travaille avec comme point de mire le bien être dans la pratique chez les athlètes de tous niveaux.
Informations complémentaires
| Tarif | Standard, Alumni |
|---|---|
| Modalité de suivi | En direct, En replay |
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