Introduction à la nutrition sportive | Replay

CHF 40.00

EN LIGNE | Deux heures pour mieux connaître les principes d’une alimentation équilibrée dans le cadre d’une pratique sportive.

Catégorie :

Description

Samedi 25 mars 2023 | 10h00 à 12h00

En ligne

Contenu

Ce cours de 2h en ligne propose une introduction à la nutrition sportive avec comme objectif de vous donner les clés d’une alimentation adaptée dans le cadre de la pratique sportive amateur. Il abordera notamment : 

  • Les définitions et notions de base de la nutrition sportive;
  • Les besoins spécifiques du sportif amateur;
  • Les routines « idéales » à adopter avant, pendant et après l’entraînement.

Public-cible | Prérequis

Le cours s’adresse aux pratiquant-e-s et/ou professeur-e-s de sports & arts aériens.
Aucun prérequis n’est exigé.

Certification

Le cours ne comprend pas d’examen. La participation active au cours donne droit à une attestation de cours.

Instructeur

Nadia Steulet | Nutritionniste & Nutrithérapeute
En tant que nutritionniste et nutrithérapeute, le rôle de Nadia est de comprendre et d’accompagner les personnes désireuses de changer pour retrouver des habitudes alimentaires saines et équilibrées. Nadia cherche toujours le bon équilibre entre une nutrition santé et plaisir, sans dogmatisme.

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