Description
REPLAY
Contenu
Boostez vos performances avec une alimentation adaptée !
Apprenez à optimiser vos repas pour mieux performer et récupérer dans les sports aériens. Marilyne Schafer, experte en nutrition MCO et naturopathie, vous dévoile ses recettes favorites pour une alimentation équilibrée avant, pendant et après l’effort. Chaque ingrédient est décrypté pour révéler ses bienfaits nutritionnels.
Public-cible | Prérequis
Tous publics
Certification
Attestation de participation disponible sur demande.
Instructeur
Marilyne Schafer | Diplômée Nutrition MCO – ASCA
Naturopathe en formation, Marilyne s’intéresse depuis longtemps aux liens entre santé, sport et nutrition. Convaincue des bienfaits d’une alimentation la plus naturelle possible, elle accompagne ses patients dans la découverte d’une hygiène de vie faisant la part belle à l’écoute du corps et à l’intuition. Grâce à ses solides connaissances en médecine allopathique, elle privilégie néanmoins une approche globale et holistique de la santé humaine, soutenue par des outils tels que l’aromathérapie et la phytothérapie. Une démarche visant non pas uniquement à traiter les symptômes mais qui cherche à comprendre et agir avant tout sur leurs causes profondes.
