Description
REPLAY
Contenu
Comprendre, réguler et enseigner le souffle en pole dance sportive & arts aériens
David Bozier, sophrologue et préparateur mental, vous introduit à un outil très spécifique mais aussi essentiel de l’entraînement : le bon usage de la respiration. Qu’il s’agisse d’une pratique loisir ou compétitive, la respiration occupe une place centrale dans le processus d’apprentissage et dans l’exécution de séquences acrobatiques. Ce cours a pour objectif de vous donner les clés de compréhension de la respiration dans le geste sportif, en termes de physiologie et préparation mentale.
Public-cible | Prérequis
Tous publics
Certification
Attestation de participation disponible sur demande.
Instructeur
David Bozier est maître d’armes et a consacré plus de 25 ans à l’enseignement de l’escrime, développant plusieurs clubs et formant des athlètes qualifiés pour les championnats d’Europe. Installé à Neuchâtel depuis 2004, il a fortement contribué à la croissance de la société d’escrime locale. Passionné par le fonctionnement du mental, il se forme également comme relaxologue et sophrologue pour accompagner sportifs et particuliers dans la gestion du stress, des peurs ou du sommeil. Il complète son parcours par des études universitaires en ergonomie afin de mieux comprendre les interactions entre l’homme, le travail et la performance. Il fonde ensuite Optimance, où il intervient en préparation mentale, formation et bien-être au travail.
